今年の梅雨明けは例年より遅く そのため免疫力の低下から 子供から大人まで手足口病に かかる方が増えています。 免疫力を低下させないための 簡単な方法をここでお伝えします。 どうしてもこの時期から 冷たいものを飲んだり食べたりすることが 多くなり、胃腸を弱らすことがあります。...

ゴルフだけに限らず、日常生活でも取り入れることができる メンタルトレーニングをお伝えします。 これは私がアメリカでスピーチの際に用いた論文内容です。 年齢に応じて脳や心、身体に響く音楽は様々です。 若い頃はテンポよく聞けたのに歳をとると 同じ曲が耳障りになることや...

最近はSNSのおかげで中高学生のゴルファーや ゴルフを学んでいる子のご両親からも お問い合わせをいただきます。 皆さんのゴルフに対する熱意、 思いがとても素晴らしく、 いつも感心しています。 そのSNSについての話ですが、 以前私はオリンピック陸上競技代表の トレーナーに...

ご自身を知ることで、APT(Anterior Pelvic Tile)と LPT(Posterior Pelvic Tile)どちらが適しているかが分かります。 私はこれまでアメリカでAPTがゴルフに適していると学び、 私もそれを推奨していましたが、...

時々、選手から「これは食べてもいいですか？」 「これは食べてはいけませんか？」 「この薬は試合前に飲んで大丈夫ですか？」 などなど口から体内に入るもので 摂取していいかを聞かれることがあります。 以前もお伝えしたのですが、私はグルテンフリーを心掛けています。...