体に良い食べ物とは。。。

時々、選手から「これは食べてもいいですか?」



「これは食べてはいけませんか?」

「この薬は試合前に飲んで大丈夫ですか?」



などなど口から体内に入るもので

摂取していいかを聞かれることがあります。


以前もお伝えしたのですが、私はグルテンフリーを心掛けています。


しかし、本当はパンは家で作るくらい好きだし、

うどんも大好きすぎて、香川県に1週間、

うどんの旅に出たくらいです。



けど、アメリカで受けたNutrition(栄養学)で

グルテン(小麦)を摂取したマウスと

そうでないマウスを比べると明らかに違いが分かったので

それをみて怖くなり、それ以来、グルテンフリーです。



先日、10代の頃に大好きだった

シナモンロールのお店をみかけ、

どうしても食べたくなって食べたのですが、

ものの数分で、眠気とだるさ、あくびの連発。



一緒に食べたお友達もじわじわと眠気とあくびの連発。



久しぶりにリアクションを感じました。

グルテンフリーをするか否かは皆さんの判断ですが、

私の実体験をお伝えしました。


そうそう、食べ物でもう一つ。

今年、1月にフロリダのPGAショーに行く前に

Palm Springsの実家に寄ったときのお話です。


お母さんは「あられ」が大好きで、

その「あられ」を買い忘れたので

Torrance(日本の企業が多いので日本食スーパーやレストランが多い町)に

立ち寄って、スーパーに行ったところ、

日本のスナック(揚げ菓子)に



「この商品には有害な発がん性物質が含まれています。

あなたはそれでも購入しますか?」



と英語で表記されていました。